Keep calm and do yoga

Lo Yoga, dal sanscrito "unione", punta a unificare il corpo e lo spirito, attraverso esercizi fisici (asana), la respirazione, ed il rilassamento.

Sono diversi i benefici al corpo, tra cui: aumento dell'elasticità muscolare, maggiore equilibrio, eliminazione delle tossine miglioramento del sistema cardio-circolatorio e nervoso. Inoltre influenza favorevolmente anche la mente: lo stress e l'ansia diminuiscono, ci si sente più leggeri e sereni, e tutto questo si ripercuote positivamente nella vita quotidiana.

È una pratica accessibile a chiunque, a qualsiasi età.

Il corso che proponiamo è di Hatha Yoga: unire corpo e mente attraverso il respiro. €110 da ottobre a gennaio e da febbraio a giugno.

Per informazione: Vivien 3338135364