Keep calm and do yoga

13.09.2021

Lo Yoga, dal sanscrito "unione", punta a unificare il corpo e lo spirito, attraverso esercizi fisici (asana), la respirazione, ed il rilassamento. Sono diversi i benefici al corpo, tra cui: aumento dell'elasticità muscolare, maggiore equilibrio, eliminazione delle tossine

miglioramento del sistema cardio-circolatorio e nervoso.

Inoltre influenza favorevolmente anche la mente: lo stress e l'ansia diminuiscono, ci si sente più leggeri e sereni, e tutto questo si ripercuote positivamente nella vita quotidiana. È una pratica accessibile a chiunque, a qualsiasi età.


Per informazione: Vivien 3338135364